Life-трекеры в кармане – зачем они нужны?

С бурным развитием технического прогресса наша жизнь набирает все новые обороты. В этой суматохе главный недостаток — это «скромный остаток» свободного времени. Но продукты этого самого прогресса могут явно улучшить ситуацию, а помогут в этом трекер-приложения.

Девушка с Life-трекером

Девушка с Life-трекером

SleepBot — контроль сна

Если исходить из среднестатистической длительности жизни человека, отношение жизнь/сон — это 78/25. Для сравнения, двадцать пять лет, если просто топать пешком это больше 1 000 000 километров. Во время сна эти годы уходят на восстановление нашего организма. SleepBot делает восстановление более эффективным, отслеживает циклы сна и разбудит вас в период быстрого сна — самый благоприятный для просыпания цикл. Настройки позволят установить будильник, фиксировать звуки сна и движение глаз, а также проследить изменения сна за определенный период.

RescueTime — управление временем

Контроль в дневное время — это остальные 53 года. За день времени уходит еще больше на всякие маловажные проблемы и отвлечения. RescueTime поможет отследить часы, уходящие бесполезно. Вы сможете получать уведомления о лишних затратах прямо на смартфоне. В приложении доступны графики и диаграммы, которые помогут в дальнейшем распределении времени.

Noom Coach — потеря веса

Эта программа результативно поможет сбросить вес и посчитает потраченные калории. Здесь будут предложены списки продуктов для новой диеты. В функциях можно указать персональные цели, следить за физическими упражнениями и собственно прогрессом. Версия PRO откроет доступ к группе поддержки и поделится вашими здоровыми рецептами.

T2 — контроль настроения

На сегодня есть большой выбор трекеров-настроения. Т2 — разработка для военных целей, которая в итоге попала в руки рядовых потребителей. Трекер распознает головные боли, тоску, беспокойство, посттравматический стресс и общее напряжение. Вы можете контролировать свое настроение и экспортировать его в график.

GPS Трекер — где ребенок

Простая программа для того чтобы следить за вашим потомством. Для работы нужна установка на телефон ребенка, трекер отправит с выбранной периодичностью координаты на сервер, позже можно их просмотреть, но в нем просмотр данных недоступен. Отдельный клиент на ваш смартфон нужен для просмотра положения дитя, плюс просмотр местоположения будет доступен и через веб-ресурс.

RunKeeper: GPS-трекер для бега и ходьбы

Этот трекер предоставляет возможность очень целенаправленного сброса веса, кардиотренировок, улучшения общих физических показателей и приобщения к бегу. Стандартная версия считает количество калорий, потраченных за время бега и езды на велосипеде, расстояние, среднюю скорость движения. Меню наполнено разнообразными графиками со статистикой: суммарная скорость за неделю, месяц, общее расстояние, лучший и худший результаты, система персональных рекордов. Очень удобной является функция голосового оповещения, во время бега каждые пять минут вы услышите время тренировки, расстояние и средний темп. В PRO версии предлагается расписание от профессиональных тренеров, составленное индивидуально под вас.

Мои треки (от google) – текер для повседневной жизни

Просто для слежения за поездками на длительные расстояния и ежедневной активностью. Приложение имеет простой интерфейс с картой активности, графиком высота/скорость и раздел статистики. С легкостью отличает, едете вы на велосипеде, машине или просто путешествуете.

Информация об активности хранится в отдельном меню, сами треки можно синхронизировать с вашим Гугл диском. Конечно же, все это совместимо с Google Fit.

GPSMTA – мониторинг и трекер

Программа для жизненных ситуаций, где надо знать не только свое положение. Кроме показа своего положения на различных картах есть доступ, предварительно настроенный, к положению друзей. Можно управлять удаленными трекерами через СМС, настраивать интервалы определения координат. Есть автозапуск после перезагрузки.

Google Fit – аналитик в кармане

Программа отличилась от всех вышеупомянутых возможностью сбора геостатистики с других трекеров и программ, соответственно устройств спортивной тематики. Google Fit имеет интересный интерфейс, основанный на визуализации всего собранного материала. Вся статистика в одном месте покажет ваши достижения главное, когда идете на прогулке просто не забудьте смартфон. На основе собранных данных вы получаете индивидуальные подсказки, результаты можно просматривать, как на мобильном, так и на странице в браузере.

Как видно, выбор трекеров довольно обширный, все нужные усилия по достижению в спорте и настроении сделаны в различных вариациях, все, что остается — это скачать парочку приглянувшихся приложения и опробовать.

Результаты… А их увидите сами!

Комментарии
  1. Катерина:

    Время — самый ценный и, к сожалению, невосполнимый ресурс. И программы контроля времени, сна — просто бесценны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *